Αν αποφάσισες να ακολουθήσεις την περίοδο νηστείας και να αποφύγεις το κρέας σε όλη της την διάρκεια, πρέπει να προσέξεις να έχει ισορροπία η διατροφή σου και να μην αποκλείσεις βασικές ομάδες τροφίμων όπως η πρωτεΐνες από το διαιτολόγιό σου.

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>