Η ιδανική ποσότητα νερού για εσένα, ισούται όσο το βάρος σου όταν το διαιρέσεις με το 30. Αν δηλαδή είσαι 70 κιλά η εξίσωση είναι 70 ÷ 30 = 2,3. Ιδανικά λοιπόν, ...

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>