Η ιδέα ότι μπορεί να κόψουμε χρόνο ύπνου για να τον αφιερώσουμε σε άλλες δραστηριότητες, είτε εργασιακές, είτε αναψυχής, είναι

Ζωτική ανάγκη και σημαντική απόλαυση, ο ύπνος ποτέ δεν είναι χαμένος χρόνος. Στη δουλειά κάνουμε υπερωρίες.

Τα τελευταία 50 χρόνια η μέση διάρκεια ύπνου στον δυτικό κόσμο έχει μειωθεί κατά δύο ώρες (2h) περίπου και ένα μεγάλο ποσοστό τ

Κι όμως στον 24ο όροφο του Εmpire State Building, στην καρδιά του Μανχάταν, εργαζόμενοι εντός και εκτός κτιρίου έχουν τη δυνατό